Jump

Il Jump o Rebound fitness è un’attività sportiva innovativa che si pratica con l’ausilio del tappeto elastico (Rebounder).

È  una disciplina sportiva a tutto tondo, un allenamento che coinvolge tutti i gruppi muscolari, favorisce un alto dispendio energetico e migliora la resistenza fisica, la respirazione e la coordinazione del corpo.

Tra le cose da sapere c’è quella della totale sicurezza di questo tipo di allenamento: il Jump infatti è una tecnica che non può provocare microtraumi durante una sessione, poiché sia il salto che l’atterraggio si eseguono sul tappeto elastico morbido, eliminando le conseguenze su muscoli e articolazioni dell’impatto su una superficie dura.

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ogni MARTEDI’
dalle 18.30 alle 19.15
Sede: Palestra Scuole Elementari

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